高海拔模拟训练面罩


匿名(2015/7/17): 高原面罩这货我已经入手,使用了一段时间,说说感受吧:
1.带上之后你会发现:小口的急促呼吸已然没用了,因为在面罩之下,急促的呼吸会让阀门不能完全打开就闭合,也就是说出不来气。
2.以上问题在每次都大口呼吸,每次都吸毛肺部之后迎刃而解,在大口吸气便是对肺活的一种锻炼了,加之氧气的吸入并不轻松,所以每次用面罩做一些高心率运动都会累如喘牛。宣传是20分钟顶60分钟,但是我觉得每次HIIT带上它也就多说20分钟。。。。。
3.我觉得切身体会之后,面罩不会让你缺氧,或者大脑缺氧,它主要是增加你吸入氧气的难度,而氧气的量和氧气的浓度就在那里,不会因为你带了一个面罩而改变。
4.在中国使用者并不是很多,也会有好多大妈觉得“啊!!!抢劫的!!!”但是在美国校园会有很多学生用他来训练。即使是我自己也不会在人太多的地方使用。
5.带上感觉自己挺炫酷,有一种屌屌的感觉,不多坚持一会对不起这么吊的自己。
6.眼镜党能用,但是不是特别特别的友好。
如何评价高海拔模拟训练面罩?

问一下,长跑用这个喝水是不是特别不方便…… - Demon21carat (2015-09-23)

请问带着跑步会不会滑动? - 曾男 (2015-09-14)

匿名(2015/7/16): 强化肺活量、横隔膜、心脏负荷强度、无氧阈等

他上面说的这几种功能确实都可以强化,而且效果不错,但是 它却不能和真正的高原训练相比,因为高原训练提供的变化,有血红 细胞增多这一种,却是面罩不能提供的。

这玩意还不便宜呢,将近800,估计买的都是看到那个venum的广告,里面那哥们jerome pina,太猛了 - 白先生 (2015-07-17)

另外,丸总你是怎么戴这个训练的?我感觉戴这个面具需要修改训练计划,但并不清楚怎么改,望丸总指点一二 - 方春根 (2015-07-26)

运动效果呢?会不会因为氧气参与少和运动时间短而造成运动效果的下降? - 陈三水(提问者) (2015-07-17)

我感觉我倒立把脸上的毛细血管倒破了 来气 - 谢而顾 (2015-07-16)

这只算阻氧面罩吧 - 徐知然 (2015-07-17)

匿名(2015/7/17): 如何评价高海拔模拟训练面罩?
买了三个月,已经升级了一个档位。900m到1100m。
耐力有所提高,最开心的是每次有氧做20min就好了。(只能做二十分钟,累成狗)
对膈肌提升明显,如果你习惯腹式呼吸,对腹横肌提升明显,心脏压力不大,量力而行不要直接上高的档位。
经常被问是不是防毒面具,训练是不能挠鼻子,也说不出话,所以不理搭讪!

求问是淘宝同款还是海外代购,一直纠结有没有差,毕竟学生党 - Zeplyn Yu (2015-09-06)

匿名(2015/7/19): 已经使用了一段时间,每次无氧之后带上它进行有氧椭圆机五十分钟。最大的感受是,耐力确实有相对应的增强,每次呼吸都是深呼吸。最不爽的一点,汗太多了,鼻子痒挠不到

匿名(2015/10/27): 每次使用完,都要清理,口水汗水糊了一罩